Effektives Zeitmanagement – so meistern Sie erfolgreich die tägliche Informationsflut
Vera Thumsch
Teams & Einzelpersonen mental stark für den digitalen Wandel zu machen, stärken- und lösungsorientiert, methodisch und auf Mindset-Ebene – das ist meine Leidenschaft und gleichzeitig meine Kernkompetenz.
Als zertifizierte Trainerin und systemischer Business- und Team Coach (SHB) gebe ich den Teilnehmenden in maßgeschneiderten Trainings, Workshops oder Teamcoachings praktische Werkzeuge an die Hand, wie sie selbst individuelle Lösungen zur Optimierung ihrer Arbeitseffizienz finden, Stress erfolgreich managen und um sich durch gezielte Selbstreflexion immer wieder neu an die dynamischen Veränderungen in der Arbeitswelt anpassen können – für motivierte und dauerhaft leistungsfähige Mitarbeitende.
Themenschwerpunkte
- Brainfitness im Business – Konzentrations- und Gedächtnistechniken
- Effizient arbeiten – Zeitmanagement & Selbstorganisation
- Herausforderungen meistern – Stressmanagement & souveräner Umgang mit der täglichen Informationsflut
- In Balance bleiben – Resilienz & wirksame Selbstfürsorge
- Teamentwicklung: Erfolgreiche Zusammenarbeit in hybriden Teams
Hintergrund und Erfahrung
Gelernte Bankkauffrau, Diplom-Kauffrau univ. mit langjähriger Erfahrung als Projektleiterin und Fachreferentin in der Finanzdienstleistungsbranche sowie in leitenden Funktionen im ehrenamtlichen Bereich.
Seit über 14 Jahren als freiberufliche Konzentrations- und Gedächtnistrainerin, systemischer Business- und Karriere Coach (SHB), Team-Coach (SHB) sowie als Dozentin an Hochschulen und in der Erwachsenenbildung erfolgreich am Markt.
Zu meinen Auftraggebern gehören Unternehmen aus verschiedenen Branchen, Stadtverwaltungen, Landratsämter und andere öffentliche Institutionen, Hochschulen, Unternehmensverbände/Netzwerke und Sportverbände.
Beschreibung
Im digitalen Zeitalter gehört eine sehr gute Selbstorganisation zu den Schlüsselkompetenzen im Beruf, um effizient zu arbeiten und abends zufrieden auf sein Tageswerk zurückschauen zu können. Mindestens ebenso wichtig ist die Fähigkeit, die eigene Energie erfolgreich zu managen, um dauerhaft in Balance zu bleiben.
Die Basis dafür sind praktische Methoden und Werkzeuge aus dem Zeit- und Aufgabenmanagement, die auf die individuellen Bedürfnisse zugeschnitten sind.
In diesem interaktiven Online-Workshop erfahren Sie, wie Sie
- jederzeit den Überblick über ihr Aufgabenpensum behalten
- Ihren Arbeitstag und Ihre Woche realistisch planen
- sinnvoll Prioritäten setzen
- Zeitdiebe effektiv in Schach halten
- Ihre Arbeitseffizienz steigern durch bewusste Kurzpausen
Zielgruppe
Alle Mitarbeitenden, die eine Weiterentwicklung der Schlüsselkompetenz 'Selbstorganisation' anstreben
Themen
- „Mein typischer Arbeitstag“ – Bewusstsein für die tägliche Arbeitsleistung schaffen
- Ohne Ziele keine Prioritäten – realistische Ziele setzen
- Verschiedene Methoden der Priorisierung kennenlernen & eigene Kriterien entwickeln, z.B. ABC-Analyse, Eisenhower-Matrix, 25.000 – Dollar – Methode
- Pausen als „Partnerin der Arbeit“ – Kraftquellen im Alltag identifizieren und nutzen
- Zeitdiebe in Schach halten – Umgang mit Störfaktoren erlernen