Digitale Technologien begleiten uns täglich in Arbeits- und Privatleben. Sie erleichtern uns den Zugang zu Informationen, ermöglichen Zusammenarbeit auf Distanz und beschleunigen Arbeitsprozesse durch Automatisierung.

Doch was auf der einen Seite wie ein Segen wirkt, entpuppt sich an anderer Stelle als Fluch: Digitaler Stress führt zunehmend dazu, dass Menschen über Erschöpfung, Konzentrationsprobleme und Anzeichen von Burnout klagen.

Die Facetten sind vielfältig: Vom Stress durch die nicht mehr bewältigbare Informationsflut, über Stress durch die instabile Technik bis hin zu Stress durch die Verschmelzung von Arbeit- und Privatleben, erleben Menschen individuell unterschiedliche Phänomene.

Auf Basis neuester Erkenntnisse aus der Forschung lernen Sie die Ursachen von digitalem Stress kennen, Sie verstehen, wie er sich auswirkt und entwickeln Strategien, um ihn zu bewältigen.

Zielgruppe

Mitarbeitende und Führungskräfte